足のむくみ

昨日は飲み会、今日もある方と飲みながら情報交換をしてから帰路に着いたのだが、2日も続けてたらふく飲んだり食べたりしたせいか、両足の太腿から下がカンペキにむくんでしまっている(^^;;

こういう時にどうするかというと、仰向けに寝そべって、手と足を垂直に上に上げて、小刻みにブルブルと1分間くらい震わせると、かなり効果があるのだ。いわゆる、「ゴキブリ体操」というヤツですね。

その後、バスソルトをちょっと多めに入れたお風呂に入って、気分をゆったりとさせてから休むのが、良いようです。

ということで、明日タイツが履けない足にならないように、これから体操を始めますので（笑）、これにて失礼致します。