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2008年4月28日 (月)

ユンブルさん企画・編集の本『1日2分姿勢美人やせヨガ』

(今日はもう1つエントリをアップしておりますので、宜しければ1つ下のエントリから先にお読み下さい)。

今年1月に全国イーコマース協議会さんの定例会でご一緒した、編集プロダクション・ユンブルの朝日奈ゆか社長から、「弊社が企画したヨガの本が出版されました」というお知らせのメールを頂きました。

・・・というのは、もう随分前の話なんですよね。朝日奈社長、遅くなって大変に申し訳ございませんでした。本日、やっと読み終えましたので(^^;;、皆様にご紹介させて頂きます。

著者は、関西で人気のパワーヨガの講師、藤田かおり先生で、書名は『1日2分姿勢美人やせヨガ』(中経文庫、533円+税)。

まずは、この書名に感心致しました。さすがは朝日奈社長、「つかみ」が上手いなと。類書が沢山出ているこのジャンルで、他の本にない特徴を明確に出しておられますね。

この本の巻頭の部分に、「わたしが主宰するヨガスタジオの生徒さんにやせヨガを1日2分、毎日実施してもらうと、95%の人が体重が約1ヶ月で2~3㎏ほど減りました」(P3より引用)とある。やせヨガの実行→けんこう骨と骨盤のゆがみを直す→基礎代謝力アップ→体重減、ということになるらしい。

ちなみに、私の場合はこの本の最初の方に出ている「カラダ年齢チェック」は、6つのうち1つを除いては「実年齢マイナス5歳 モテモテ」、「アンブレラのポーズ(両足を揃えてつま先立ち)」のみが「実年齢に同じ ちょいモテ」の判定であった。

現実の私が「モテモテ」であるかどうかは別として(笑)、2年7か月もヨガを続けている効果が表れていることにまず間違いはないだろう。

この本に書かれているポーズを無理なく実行していると、私の経験からも、多分体のゆがみが治り、肩こりが治り、体調がよくなってくる筈だ。

特に、かおり先生オリジナルの「天使の羽ヨガ」と、会社帰りに通勤電車の中で出来る「帰りヨガ」が、さくら的にはオススメだと思います!

運動不足を感じておられる皆様、男性の皆様も、このGWから「やせヨガ」、ぜひ始めてみて下さい(リアルの知人の皆様でポーズの取り方がわからない方には、さくらが個人教授致しますよ)。

1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1) Book 1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1)

著者:藤田 かおり
販売元:中経出版
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